Et yemeyenlere özel menü

Bitkisel kaynaklı protein için önemli kaynak, özellikle az et tüketenler ya da vejeteryanlar için en kıymetli besin Baklagiller olarak biliniyor. Uzmanlara göre kış aylarında çorba, sıcak tencere yemekleri veya bakliyat salatalarını haftada en az iki kere yemelisiniz…