SGK Sorgulama, SSK Hizmet Dökümü,Ne Zaman Emekli Olurum

Ruh Sağlığı Arşiv

Tükenmişlik Sendromu Hakkında Bilgi

Bazı kişilerin ruhsal bozukluk olarak da adlandırdığı tükenmişlik sendromu aslında hiçte ruhsal bir bozukluk degildir. Bazı kişilerin yapılarında daha kolay ortaya çıkan ve sıklıkla depresyonla karıştırılan bu olayın belirtilerinde benzerlik dikkat çeker. Kişinin depresif duygulanımının da mevcut olduğu tükenmişlik sendromu depresyondan farklıdır. Tükenmişlik sendromu yaşayan bir kişi durumu yaşadığı

Psikologun Atılganlık Konusunda Önerileri

Günümüzde kendisini suçlayan ve düşünmesi gereken öncelikli kişinin kendisi değilde karşıdaki olduğunu sanan bir çok kişi vardır. Gaziosmanpaşa Belediyesi Aile Danışma Merkezi tarafından yapılan seminerde  “Kişisel Gelişim, Girişkenlik ve Özgüven’ konusunda dinleyicilere bir takım tavsiyede bulunan Psikolog Esra Dilek  “Başkası üzülür, bozulur, kırılır ya da ‘gibi aslında gerçekçi olmayan düşüncelerle kendisini

Cep telefonu kişiliğinizi bozabilir mi!

Teknoloji bağımlılığına dikkat! Sakarya Üniversitesi Sosyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Ali Arslan, teknoloji bağımlılığın kişilikte bozukluklar meydana getirebileceği uyarısında bulundu. Arslan, yaptığı açıklamada, pek çok faydaları bulunan cep telefonu ve bilgisayar gibi teknolojik ürünlerin aşırı kullanılmasının insani özelliklerde bir takım erozyonlar oluşturabileceğini kaydetti. Teknolojinin kullanımının mutlaka dengelenmesi

İdeal Uyku Zamanı

Yaz aylarının yakınlaştığı şu günlerde yaşanılan sorunların bir tanesi de uyku problemidir. Kimisi sıcaktan kimisi başka şeylerden uyuyamamaktadır. Mevsim değişikliklerinin yaşandığı şu aylarda bu değişiklikler uyku problemini de beraberinde getirmektedir. Mevsim geçişlerinde açık depresif diye bilinen ve bitkinlik yorgunluk hayattan zevk almama gibi belirtileri görülen bu durum biyoritim değişikliğine

Şizofren Hastalığı Ve Aileler

Türkiye’de sıkça görülen ve çoğu kişi bu hastalığı bilmeden her yıl ortalama 10 bin şizofren hastası ortaya çıkıyor ve bu sayı dünya ortalamasında 22 milyoma ulaşıyor. Şizofreni Dernekleri Federasyon Başkanı Doç. Dr. Haldun Soygür şizofren hastalığının yaş aralığı genelde 16 ile 25 yaşlarda olduğunu ve bu hastalığın yaşam boyu

Çocuklarda Paylaşım Duygusunun Gelişmesi

Uzmanlardan gelen uyarı Anne ve Babaları harekete geçirdi. Doç. Dr. Ali Osman Enginin anne ve babalara ufak bir notu var. Arkadaştan uzakta yetişen çocukların çok önemli sıkıntılar yaşayacağını dile getiren doktor çocuklarda paylaşmanın, uzlaşmanın ve anlaşmanın önemli olduğuna dikkat çekti. Çocukların daha küçük yaşlarda cinsiyet rollerini kavradıklarını ve ona

Sınav kaygısı başarıyı engelliyor

Ailelerin sınava olan yaklaşımı çocukları nasıl etkiliyor? Psikolog Pelin Özufacık, fazla sınav kaygısının öğrencinin başarısını olumsuz etkilediğini belirtti. Pelin Özufacık, “Başarıya ulaşmak için öncelikle yapılması gereken, bilgi donanımını daha iyi bir hale getirmektir.” dedi. Psikolog Pelin Özufacık, ailelerin, çocukların sınav karşısında duydukları kaygıları en aza indirmek için öncelikle sınavla

Depresyon ne değildir?

Her olumsuz duygu durumu depresyon mudur? Her sıkıntı, mutsuzluk, üzüntü hatta yas hali depresyon değildir. Terazinin olumsuz kefesindeki duygular, tedavisi gerekli “depresyon” değil, yaşanması gereken duygulardır. Çünkü duyguları anlamlı kılan, karşıtlarının varlığıdır. Yazılı ve görsel basında ve özellikle de internet ortamında “depresyon” terimi giderek daha sık yer alıyor. Bununla birlikte

Ne Kadar Mutlusunuz ?

  “ Evet çok mutluyum, her şey yolunda ..yeni bir işe girdim, hayallerimi gerçekleştirdim .” “Evet,  kendimi çok iyi hissediyorum, ailem  sağlıklı , bir işim var  bu benim mutlu olmam için oldukça yeterli.” “Hayır , hiç mutlu değilim , hayat hep bana kötü yönünü gösterdi,  çevremdeki herkes çok mutlu ben  hala

Panik atak ile başa çıkmak mümkün!

Hastaların yaşamını alt üst edebilen bu hastalık, doğru tanı ve tedavi yöntemleri ile kontrol altına alınabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Uz. Dr. Mehmet Güdük, panik atak belirtileri ve bu durumla başa çıkabilme yolları hakkında bilgi verdi.    Panik atak tek başına bir hastalık değilPanik atak birçok psikiyatrik hastalığın

Onun olduğu yerde stres kalmıyor!

Hayvan destekli terapi ile yaşlı ve çocukların stres seviyelerinde düşüş gözlemlendi Uludağ Üniversitesi (UÜ) Veteriner Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Türel Özkul, Türkiye’de bilimsel anlamda ilk kez gerçekleştirdikleri hayvan destekli terapiyle, yaşlıların ve çocukların stres seviyelerinde düşüş gözlediklerini bildirdi. Özkul, yaptığı açıklamada, UÜ ile Bursa Büyükşehir Belediyesi arasında imzalanan