Güneş Çarpmasından Korunmanın Yoları

Boğucu yaz günlerinde insanların karşılaştığı sorunlardan biri de güneş çarpmalarıdır, bu da insanlarda bir takım komplikasyonların oluşmasına yol açabilir.Geçtiğimiz yıllarda ülkemizde güneşçarpması ile ilgili bir çok başvuru oldu, yapılan istatisklerde bu yıl oran biraz daha artığı görülüyor. Kızgın güneşli havalarda açık havada ne kadar az olursak, kendimizi güneş çarpmasından bir o kadar korumuş oluruz. Güneş… Okumaya devam et Güneş Çarpmasından Korunmanın Yoları

İdrar Yolu Enfeksiyonu Hakkında Bilmeniz Gerekenler

İnsan vücudu sıvıları bir şekilde dışarı atıyor. Vücuda zarar verebilecek zararlı maddelerden bu şekilde kurtuluyoruz. Ama idrar kesinlikle mikrop içermez.  İdrarda yanma sızlama ağrı ve sıklık varsa idrar yolu enfeksiyonu riski taşımış olabilirsiniz. Ayrıca kokuda ve renkte değişimlerde görülebilir. Kusma halsizlik ve bulantı da bunlara bağlı olabilir. Her 5 kadından en az biri sistite yakalanmaktadır.… Okumaya devam et İdrar Yolu Enfeksiyonu Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Uyuşturucu Kullanan Birine İlk Yardım Nasıl Yapılır?

Uyuşturucu bağımlılığı bir maddenin yanlış kullanılmasından veya çok fazla yani aşırı dozda kullanılmasından olmaktadır. Şimdi uyuşturucu kullanan bir kişinin kriz geçirmesi sırasında nasıl ilk yardım yapılacağını anlatalım. Çoğu sokak uyuşturucusunun tedavi edici bir tarafı yoktur. Gereginden fazla alarak ya da alkol ile birlikte tüketerek yasal reçeteli ilaçlar suistimal edilebilir. Belirtiler Aşırı dozda uyuşturucu kullanmanın belirtileri… Okumaya devam et Uyuşturucu Kullanan Birine İlk Yardım Nasıl Yapılır?

Baş Ağrısı Ve Migrene Sebep Olan Yiyecekler Hangileridir?

Sebzeler insan vücudu için vazgeçilmez bir nimettir. Tabi sebzeleri tüketirken çok dikkatli olmamız gerekir. Bazı sebzeler insanları sağlık açısından tetikleyebilir. işte bu yazımızda da bunlara değinecegiz. Baş ağrısı ve migren oluşturan bir çok yiyecek bulunmaktadır. Hızlı bir şekilde yemek yemek , uzun süre susuz kalmakta migrene veya baş ağrısına sebebiyet verebilir.  Bayatlamış peynirin migren konusunad… Okumaya devam et Baş Ağrısı Ve Migrene Sebep Olan Yiyecekler Hangileridir?

Klimanın zararları nelerdir? Klima kullanımında dikkat edilmesi gerekenler

KLİMANIN ZARARLARI Isınan hava ve yaz aylarının gelmesiyle beraber klima kullanımı artmaktadır. Klima kullanırken dikat etmemiz gereken noktalar vardır. Klimanın zararlarından korunmak için işte yapmamız gerekenler İnsan vücudu, tabiatı gereği ani hava değişikliklerinde çabuk etkilenir. Bu sebeple vücutta ısı değişikliklerinin yavaş yavaş gerçekleşmesi gerekir. Klima altında, yakınında veya tam karşısında durmak, oldukça tehlikelidir. Sıcaklardan ısınan… Okumaya devam et Klimanın zararları nelerdir? Klima kullanımında dikkat edilmesi gerekenler

B12 Vitaminin Faydaları Nelerdir?

B12 Vitamini Nelerde Var? B12 vitamini bitkilerde pek görülmeyen bir vitamindir. Bu nedenle vejetaryen olan insanların gereği kadar tüketebilmesi zordur. B12 vitamini karaciğer, sığır eti, böbrek, balık, peynir, süt, ve yumurtada bulunur. B12 Vitaminin Faydaları Nelerdir? • Cobalamin alyuvarlarının oluşumunda, folik asitle birlikte çalışır ve böylelikle kansızlığı önler. • B 12 vitamini homosistein düzeylerini düşürmede… Okumaya devam et B12 Vitaminin Faydaları Nelerdir?

Bökrek taşına ne iyi gelir? Mesane taşı için ne yapılmalı?

Bökrek taşı için 1 litre suya birer tutam kırkkilit otu, mısır püskülü ve kiraz sapı konur, 5 dakika kaynatılır ve süzerek günde 2-4 bardak içilir. Mesane taşı içinAğrıyı dindirmek içinse; 1litre. suya birer tutam keten tohumu ve meyan kökü konur, 15 dakika kaynatılıp süzülür ve günde 3-4 bardak, aç karnına içilir. Kurutulmuş civan perçeminden bir… Okumaya devam et Bökrek taşına ne iyi gelir? Mesane taşı için ne yapılmalı?

K Vitamini faydaları nelerdir?

K Vitamini faydaları nelerdir? Yağda eriyen bir vitamin olması sebebiyle bağırsaklardan yağlarla emilerek karaciğere gelir. Isıya dayanıklıdır. Kan pıhtılaşmasında önemli rol oynar. Pıhtılaşmada ve kemik yapımında kalsiyuma yardımcıdır. Alkali, kuvvetli asitler, radyasyon ve okside edici ajanlar tarafından etkisizleşir. Fazla E Vitamini alınması, K Vitaminin emilimini bozar. Yoğurt, kefir, asitlenmiş süt, bağırsaklardaki bakterilerin K Vitamini üretmesini… Okumaya devam et K Vitamini faydaları nelerdir?

E Vitamini Nedir? E Vitamini Faydaları Nelerdir?

E Vitamini: Kadınların her gün 12 ünite, erkeklerin de 15 ünite almaları gerekir. Bitkisel yağlar, kuruyemiş, etler ve yeşil yapraklı sebzelerde bol miktarda bulunur. A ve C vitamininde olduğu gibi, bu vitaminde de antioksidanlar bulunmaktadır. Yüksek oranda doymamış yağlı yiyecekler, E vitaminini tüketirler. Doktorların incinmelerin tedavisinde az yağlı diyet önermesinin nedeni budur. Yani ne kadar… Okumaya devam et E Vitamini Nedir? E Vitamini Faydaları Nelerdir?

D Vitamini Nedir Faydaları Nelerdir?

D Vitamini: Kadın ve erkeklerde her gün alınması gereken en az doz, 200 ünitedir. Düzenli süt içenler ya da süt ürünleri tüketenlerin yeterince D vitamini aldığı söylenebilir. Vücudumuz D vitaminini gıdalardan karşıladığı gibi, güneş ışığından da karşılar. Çocukların kemik gelişiminde ve yaşlılıkta kemiklerin zayıflamasına (osteoporoz) karşı, günde 400-800 ünite kadar D vitamini takviyesi alınması yararlı… Okumaya devam et D Vitamini Nedir Faydaları Nelerdir?

C Vitamini Nedir? C Vitamini Hakkında Detaylı Bilgi?

C Vitamini: Kadınlarda ve erkeklerde her gün alınması gereken en az miktarı 60 miligramdır. Sigara içenlerin C vitaminini en az 100 mg almaları gerekir. Çünkü sigaranın içindeki 200’den fazla öldürücü madde direkt olarak C vitaminini öldürüyor. C vitamini yağda çözülen bir koruyucudur. Bunun anlamı bu vitamini sıkça almanız gerektiğidir. Bu güçlü koruyucu ısıda ve oksijende… Okumaya devam et C Vitamini Nedir? C Vitamini Hakkında Detaylı Bilgi?