Düzensiz Uyku Sağlınızı Olumsuz Etkiler

Düzensiz Uyku Sağlınızı Olumsuz Etkiler Bilim adamları yaptıkları araştırmalar sonucu vardıkları sonuç, 24 saat zaman diliminde 6 saatten az uyuyanlar insult(sakatlık) riski ile karşı karşıya oldukları tespitine vardılar.Bu durum hatta tamamen sağlıklı kişiler de bir görülebilceği sonucuna vardılar. Yapılan araştırmalar sırasında Alabama’da bilimciler üç yıl boyunca, yaşları 45 ila 60 yaşına kadar olan 5000 kişiyi… Okumaya devam et Düzensiz Uyku Sağlınızı Olumsuz Etkiler

Uykusuzluğun Uzun Vadeli Etkileri

BBC TÜRKÇE SERVİSİ – Avustralyalı bilim adamları uykusuzluğun alzheimer, bunama ya da manik depresyon gibi hastalıklara yol açıp açmadığını belirlemek için bir laboratuvar kurdu. BBC, bu laboratuvanın başkanı Naomi Rogers’la konuştu. BBC: Uykusuzluğun uzun vadeli etkileri konusunda neler biliyorsunuz? NAOMI ROGERS: Alzheimer bunama ve manik depresyon gibi hastalıklarda en önemli belirtilerden birinin, uyku düzeninin bozulması… Okumaya devam et Uykusuzluğun Uzun Vadeli Etkileri

Uykusuzluk Travmayı Yenmede Etkili Mi?

Guardian’ın haberinde Tokyo’daki Ulusal Nöroloji ve Psikiyatri Merkezi’nden Kenichi Kuriyama araştırma için 28 sağlıklı denek seçerek bunları iki gruba ayırdı. İki gruba da klipler halinde 14 adet kısa film seyrettirildi. Tüm filmler bir şoförün görüş alanından caddeyi yansıtıyordu. Ancak bu filmlerin yedisi güvenli sürüşü yansıtırken geri kalan kısmı yolun karşısından gelen araçlarla çarpışma sonucu meydana… Okumaya devam et Uykusuzluk Travmayı Yenmede Etkili Mi?

Uykusuzluk Kadını Daha Çok Etkiliyor

Genellikle trafik kazalarına ya da iş kazalarına sebep olduğu söylenen uykusuzluğun aslında diabet, yüksek tansiyon, depresyon ve obeziteyle de yakından ilişkili olduğu ortaya çıktı. Warwick Tıp Fakültesi’ne bağlı araştırmalar yapan bilim adamları uykusuzluğun yüksek kan basıncıyla yakından ilişkili olduğunu ortaya çıkarttı. Ancak araştırmanın bir diğer önemli tarafı bu durum kadınları erkeklerden çok daha fazla ilgilendiriyor.… Okumaya devam et Uykusuzluk Kadını Daha Çok Etkiliyor

Uyku Bozuklukları Ve Uykusuzluk Sorunu

Ömrümüzün üçte biri uykuda geçiyor ama insanoğlu hala uykunun sırlarını çözebilmiş  değil. Uyku, bir dinlenme, rahatlama aracıdır. Uzmanlar uykuyu, “gün boyu yorulan ve yıpranan sinir sisteminin onarıma alındığı, gün içinde edinilen bilgilerin ayıklanıp depolandığı, dış uyaranlara açık ve bireyin gelişimi ile ilgili işlevsel bir süreç” olarak tanımlıyorlar. İdeal uyku süresi kişiden kişiye değişir. İnsanın beden… Okumaya devam et Uyku Bozuklukları Ve Uykusuzluk Sorunu

Uyku Bozukluğu Nasıl Giderilir

UYKU BOZUKLUĞU HASTALIK BELİRTİSİ OLABİLİR        Uyku bozukluğu toplumda oldukça yaygın ve sık rastlanılan problemlerden biri. Uykuya dalma, uykuyu sürdürme, dinlendirici olmayan bir uyku, imsomnia yani uyku bozukluğu olarak adlandırılır. Gündüzleri yorgunluk hissi, duygusal açıdan değişmeler yaşanması, günlük yaşamda verimlilikte azalmalar yaşanmasına sebep olabiliyor. Çok ciddiye alınmayan uyku bozukluğu birçok hastalığın belirtisi ve sebebi olabiliyor.… Okumaya devam et Uyku Bozukluğu Nasıl Giderilir