Isınmadan spor yapmayın!

‘Spor yaralanması’ denildiğinde insanların aklına profesyonel sporcular geliyor. Oysa spor yaralanmasına maruz kalanların sadece yüzde 5’ini profesyonel sporcular oluşturuyor. Yaralanmalara maruz kalanların yüzde 95’ini sporu bilinçsizce yapanlar oluşturuyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Rasim Şerifoğlu, zayıflama ya da forma giyme uğruna bilinçsizce yapılan spor uygulamaları konusunda uyardı. Dr. Şerifoğlu, spora başlamadan önce uyulması gereken… Okumaya devam et Isınmadan spor yapmayın!