SGK Sorgulama, SSK Hizmet Dökümü,Ne Zaman Emekli Olurum

Genel Sorunlar Soru Cevap Arşiv

Kuru ve Mat Saçlardan Nasıl Kurtulurum ?

Kuru ve Mat Saçlardan Nasıl Kurtulurum ? A vitamini kompleksi: Maya, bira mayası, kurutulmuş lima fasulyesi, kuru üzüm tüketin. F vitamini: Bitkisel yağlar, yer fıstığı, ay çekirdeği, ceviz tüketin. İyot: Deniz mahsulleri, iyotlu tuz ve süt ürünleri tüketin.   Kuru ve Mat Saçlardan kurtulmak için yukarıdaki beslenme yollarına dikkat

Kepekten Kurtulmanın Yolları Nelerdir?

Kepekten Kurtulmanın Yolları Nelerdir?  B12 vitamini: Karaciğer, sığır eti,yumurta, süt ve süt ürünleri F vitamini: Sebze yağları, yer fıstığı, ay çekirdeği ve ceviz B6 vitamini: Kurutulmuş besinler, maya, karaciğer, baklagiller, tam tahıllar, balık Selenyum: Kepek, hububat tohumları, brokoli, soğan, domates ve tonbalığı tüketin.

Parlak ve Gür Saçlara Sahip Olmak İçin Ne Yapmalıyım?

Haftada 4 yumurta yiyin. Yumurtada saça parlaklık kazandıran bol miktarda kükürt vardır. Bol protein içeren besinler (et, balık, kümes hayvanları, peynir) salatayla birlikte yendiğinde saçlar gürleşir. Çünkü saçın % 97’si protein maddesi olan keratinden oluşuyor