Kategoriler
Sağlık

Akupunktur İle Sigara Bırakma

Akupunktur hayatımıza belki geç girmiş olabilir, fakat yavaş yavaş toplumumuz bu sistemi benimsemeye başlamıştır. Akupunktur uygulaması sayesinde birçok kötü alışkanlıklarınızdan vazgeçebilir ve diğer yaşamış olduğunuz sorunlara çözüm bulabilmektesiniz. Sizlere bu yazıda akupunktur ile sigara bırakma konusunu paylaşacağız ve kafanızda ki soru işaretlerini giderip, bu konu hakkında sizleri bilgilendireceğiz.

Sigarayı bırakmak için, hangi yöntemi kullanırsanız kullanın, mutlaka ilk olarak sigarayı bırakmaya kesin olarak karar vermiş olmanız gerekmektedir aslında bu iş tamamen piskolojiktir. Hem sağlık açısından hem de ekonomik açıdan alınması gereken bu karar , belki de yaşamınız boyunca almış olduğunuz kararların hepsinden önemli ve faydalı bir karar olma özelliğini göstermektedir. Akupunktur ile sigara bırakma sizlere bu konuda da çözüm sunmaktadır ve kolaylıkla sigarayı bırakmanıza yardımcı olmaktadır.

İnsanların beyinlerinde bulunan ve insanların keyif, huzur, rahatlı, mutluluk gibi hisleri tatmasını sağlayan iki madde bulunmaktadır. Bu maddeler serotonin ve endorfindir. İnsanlar rahatladığı, mutlu olduğu ve keyif aldıkları zaman beyin bu iki maddeyi salgılamaktadır ve bu sayede bu hissiyatlar tatılabilmektedir. Fakat sigara içen bir kişi, mutluluğunda, kaderinde ya da rahatladığı zaman sigaraya başvurduğu için vücut otonomisini kaybetmektedir. Sigarayı bıraktığınız zaman sadece ilk 72 saat boyunca çok sıkıntılı saatler geçirirsiniz. Çünkü sigara bırakıldıktan sonra beyin serotonin maddesini ilk hafta salgılamamaktadır. Akupunktur ile sigara bırakma Bu yüzden ilk hafta her zaman zor olur, fakat ondan sonra beyin normal haline dönmektedir.

Bunların yanında sigarayı bırakan kişi, ilk hafta o zor saatleri geçirmemek için akupunktura başvurabilir. Çünkü bu yöntem ile beyinin yeniden serotonin ve endorfin maddelerini salgılaması için uyarmakta ve beynin eski otonomisini kazanmasında yardımcı olmaktadır. Akupuntur ile 3 gün boyunca 20 dakikalık 3 seans tedavisi uygulanarak, sigara bırakımı sonrasında ki o zor 72 saat kolaylıkla atlatılmış olunacaktır. Son olarak bir diğer merak edilen sorununda cevabını verip, bilgilendirmemizi noktalayalım. Akupunkturun sigara bıraktırmadaki başarı oranını merka edenler için, sizlere ortalama bir yüzdelik dilim verecek olursak %90 gibi yüksek bir oranı mutlulukla sizlerin bu merakını da gidermiş oluruz.

Kategoriler
Sağlık

Yüz Nakli

Yüz Nakli

Türkiyede ilk yüz nakli 2012 yılının ilk haftalarında Antalya akdeniz üniversitesinde yapılmıştır.Ülkemizde ilk yüz ameliyatı yapan doktor Prof.Dr.Ömer ÖZKAN  olmuş ve tarihin sayfalarına kaydedilmiştir.Ülkemizdeki ikinci yüz naklide Ankara’da Hacettepe üniversitesinde birinci ameliyattan kısa bi süre sonra başka bi doktor tarafından yapılmış ve her iki ameliyattada hastalar yüz nakli ameliyatından sağlıklı bir şekilde ayrılmıştır.

Yüz Nakli Nasıl Yapılır

Yüz nakli insanın sadece dış görünüşünün hazır olmasıyla gerçekleşmez.Çünkü insan ameliyattan çıktığında başka bir yüzde olacağı içinde kişinin ameliyattan önce piskolojisinin çok iyi olması gerekmektedir.Ayrıca ameliyattan sonrada psikiyatri uzmanından yardım alması sağlanmaktadır.Yüz nakli alıcı oaln kişinin yüzündeki sıkıntılı yüzeye göre verici kişiden o bölgedeki yüzü derisiyle,kas,sinir,kıkırdak ve yağlarıyla birlikte alınıp alıcı kişiye verilmek üzere buz ile saklanmaktadır.Ülkemizdeki yüz nakli ameliyatından video görüntüsüde sitemizde mevcuttur.

Alıcının ise gelen dokulara göre yanmış veya parçalanmış olan yüzündeki bölge alınır ve gelen dokuları koyulcak yer açılır.Ameliyatı yapan doktor mikrobik boyuttaki iğnelerle yeni deriyi yüze dikmektedir.Bu dikim esnasında yüzdeki kılcal damarlara sürekli kan verilerek eklenen derinin yerine oturulması sağlanmakatadır.Yeni dokular yerine dikiltikten sonra alıcının yüz şekline göre küçük rutuşlarla düzenleme yapıldıktan sonra yüz nakli ameliyat bitmektedir.

Kategoriler
Sağlık

Zorunlu Sağlık Sigortası

Zorunlu Genel Sağlık Sigortası

Devletimiz yaptığı çalışmalara bir yeni daha hizmet eklemiştir.Zorunlu sigorta kanunu ile sgk’nın tüm dallarından yani ssk,bağkur ve emekli sandığına bağlı olmayan,18 yaşını doldurmamış erkek çocukları vede evlenmemiş kız çocukları haricindeki yaklaşık üç milyon kişi hakkında düzenlenen bu kanun ile hiçbir sağlık güvencesi olamyan vatandaşalrımızı gereği kadar düşünüp onlar hakkında sık eleyip ince dokumaktadır.

Genel Sağlık Sigortası

 

Zorunlu sağlık sigortası primleri SGK tarafından kişinin banka hesaplarına,kredi kartı borçlarına,kredi hesaplarına bakılıp kişinin borçlarına ve gelirine göre bir miktar düzenlenecektir.Kişilerin bu miktarı mutlaka ödemeleri sağlanacaktır.Aslında kişi kendisini biraz zorlasada kendisi ve ailesi için çok faydalı bişey yaptığının farkına daha sonra varacaktır.Bu düzenlemeyle ülkemizde sağlık güvencesi olmayan hiçbir kimse kalmayacak ve sağlık sistemi düzenli bir şekilde işleyecektir.

Zorunlu  sağlık sigortası 1 ocak 2012 tarihinden itibaren sağlık bakanlığının 5510 sayılı kanunu ile tamamen yürürlülüğe girmiştir.Bu tarihten itibaren bu sigorta kapsamına giren 3 milyon kişi en fazla bir yıl içinde başvuru yapmaları gerekmektedir.Kişilerin ödeme planı gelir tespit kurulu tarafından yapıldıktan sonra gelirleri hangi katagoriye giriyorsa o katagoride zorunlu sağlık sigortası primi ödeyeceklerdir.Bu katagoriler:

1-Aylık geliri 295 tl / 886 tl arası olan kişiler 35,4 tl  aylık prim ödeyecekler.

2-Aylık geliri 886 tl / 1773 tl arası olan kişiler  106 tl  aylık prim ödeyecekler.

3-Aylık geliri  1773 tl üzeri olan kişiler 212 tl aylık prim ödeyecekler.

Bu primlerin dışında yurt dışında yaşayan türk vatandaşları ve ülkemize yerleşmiş yabancı uyruklu vatandaşalrımızla da ilgili zorunlu sağlık sigortası kanununa tabii edilmişlerdir.Bu kişiler kendi durumlarıyla ilgili zorunlu sağlık sigortası bölümünü sgk’nın resmi dairelerinden öğrenebilirler.

Kategoriler
Sağlık

Şeker Hastalığı Ve Tedavileri

Şeker Hastalığı Nedir

Halk dilinde şeker hastalığı olarak bilinen hastalığın tıp dilindeki adı diabet’tir.Şeker hastalığı vücudun pankreasın ürettiği glikozu düzensiz şekilde yakmasıdır,yani vücudun yağ yerine şeker yakmasıdır.

Şeker Hastalığı Belirtileri

Şeker hastalığı riski taşıyan kimselerde bazı tetkikler görülmektedir.Bunların başlıcaları şunlardır;

a-Sürekli idrar sıkışıklığı

b-Daima susuzluk hissi

c-Ummadık anda dengesizce kilo kaybı

d-Beklenmedik anlarda mide bulantısı ve kusma

e-Açık yaralareın vücutta olduğundan daha gec iyileşmesi

f-Bayanlara özel ay hali dururmunun bianda bitmesi

g-gözlerde bulanık görmeler

Şeker Hastalığının Tedavisi

Şeker hastalığının geçmişte malasef tedavisi yoktu.Bilim adamları  son yirmi yıldır insülin diye bir ilaç geliştirmişlerdir.İnsülin yardımıyla şeker hastalığını geçici olarak tedavi yapabiliyoruz.Ama diabet‘in en keskin ilaçı doğal yaşamdır.Yani dengeli beslenmek,spor yapmak,terlemek en güzel şeker hastalığı tedavisidir.Şeker hastalığı tedavisinde yiceklerimizinde çok büyük önemi vardır.Diabet hastaları yağsız süt,yumurta,yağsız balık vb gıdalar tüketildiğinde de size şeker hastalığından kurtulmanıza oldukça yardımı olacaktır.

Kategoriler
Sağlık

Grip Nedir Ve Tedavileri

Grip Nedir

Halk dilinde adı grip olan bu hastalığın tıp dilindeki adı İnfluenza enfeksiyonudur.Grip viral bir hastalık olduğundan bir kişiden başka bir kişiye bulaşması çok kolaydır.Gribin bulaşma yolları enfeksiyonel olarak öpüşme,tokalaşma,aynı bardaktan su içe,kapalı bir ortamda enfeksiyonlu kişilerle bulunma gibi sebeblerle grip bir kişiden başka kişilere yayılmaktadır.Gripli bir ortamda bulunmuşsanız ortamdan ayrıldıktn sonra ellerinizi ve yüzünüzü yıkamata fayda vardır.

Grip Tedavileri

Yazımızın başındada belirttiğimiz üzere grip viral bir hastalık olmasından dolayı gribin en büyük düşmanı c ve d vitaminleridir.C ve D vitaminlerini grip olan kişiler mutlak suretle almaları gerekmetedir.Bu vitaminleri ister doktorların yazdığı ilaçlar sayesinde ,istersenizde doğal olarak c ve d  vitamini bol olan limon-portakal-yeşil biber-kivi gibi meyveleri tüketerekte vücuda alabilirsiniz.

Bu konuda doktorların ortak görüşrü ise herşeyin doğalı sağlık için en güzelidir metodudur,onun için gribe yakalanan veyada yeni başında olan insanlar C ve D vitamini bolca olan meyveler tüketmeleri doktorların tavsiyesidir.Grip nekadarda C ve D vitaminini almakla tedavi olsa bile grip için vücudun dinlenmeside vitaminler kadar önemlidir.Yani grip ve nezle olan kişiler hem vitamin alcak hemde bol bol dinlencektir.Dinlenilmeden kişinin üzerindeki halsizlik ve bitkinlik geçmeyecektir.

 

Kategoriler
Sağlık

Diyet Nasıl Yapılır

Diyet Nasıl Yapılır

Diyet, her şeyden önce uzman bir diyetisyen veya doktor yardımı ve kontrolü çerçevesinde yapılmalıdır.Rastgele kafamıza göre yaptığımız diyetler sağlığımızı tehlikeye atar ve kesinlikle hiçbir faydasını görmeyiz.Günümüzde kulaktan duyma diyetlerle hayatını kaybeden birçok insan olmuştur.Bunun için mutlaka diyet yaparken uzamn ekiplerin yönlendirmesiyle diyetimize yön vermeliyiz.

Sağlığın diyet yaparken korunması hedefine bu şekilde ulaşmak mümkün kılınır.Diyete yardım için bol lifli meyveler tüketilmesi önerilmektedir.Diyet esnasında lifler yağ yakmamıza bunun yanısıra kilo vermemize çok faydalı olacaktır.Diyet yapılırken bazı  hususlara dikkat edilmelidir.Bu püf  noktalar ise şu şekilde sıralanabilir.

 

1)     Meyve ve Sebze Tüketimi arttırılmalıdır.

2)     Süt tüketimi arttırılmalıdır.

3)     Un veya unlu mamuller azaltılmalıdır.

4)     Ekmek, diyetin düşmanıdır. Unutulmamalı ve dikkat edilmelidir.

5)     Yağlı yiyeceklerden ve karbonhidratlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.

6)     Bol olarak salata tüketimi yapılmalıdır, salatalar, hem tok tutar, hem de sağlıklı ve iyi bir diyet malzemesi görevi üstlenir.

7)     Su tüketimi arttırılmalıdır. Su tüketiminin artmasının vücuda bir zararı olmaz. Zira fazla su zaten vücuttan ter veya boşaltım sistemi yardımı ile atılacaktır.

8)     Su tüketiminin arttırılması ile bağırsakların çalışması düzene sokulur. Bu düzene yardımcı olarak besinlerin tüketilmesi gerekir.

9)     Elma, portakal, muz, yoğurt gibi besinler şeker hastalığının kontrolünde de kullanıldığı gibi bağırsağı düzene sokan diğer besinlerdir.

10)   Şeker hastaları diyet yapmamalıdır.

11)    Hamileler, anemiler diyet yapmamalıdır.

12)   Diyet yaparken ayrıca tehlikeli bir hastalık taşımadığımızdan emin olmalıyız.

Kategoriler
Sağlık

Burun Ameliyatı

Günlük yaşantımızda yüzümüz konuşmalarımızın aynası olarak görev yapmaktadır.Üzüldüğümüzde düşen kaşlarımız,sevindiğimizde sırıtan dudaklarımız,bir olguyu istemediğimizde çıkardığımız bazı mimik ve jestler.İşte tüm bu organlarımız bizim içimizde sessizce konuştuğumuz cümleleri dışarıya sessizce aktaran dilimiz görevini üstlenmektedir.Burunda bu jest ve mimikleri dışarıya aktaran bir organımızdır.

Burnumuzun asıl görevi olan nefes alma işlevini sağlam yapamadığı,istenilen mimikleri yerine getirmediğinde bilmeliyiz ki burnumuzda bir sıkıntı vardır.Burnumuz rahatsızlık olarak en kolay tedavi edilebilen bir organımızdır.Burnumuzdaki sıkıntıları çok basit burun ameliyatlarıyla ortadan kaldırabiliyoruz.

Burun ameliyatı günümüzde oldukça yaygın yapılan basit bir ameliyattır.Burnumuzda değişik sıkıntılar olabilir.Burunda et olması,burunda kemik eğriliği olması veyada burunda doğuştan eğrilik olmasıdır.Hatta hiç bir sıkıntı olmasa bile estetik olsun diyerek birçok kişi burun estetiği yaptırmaktadır.Burun ameliyatı konusunda ülkemiz tıp’ta oldukça ilerlemiştir.Kulak-Burun-Boğaz yani KBB uzmanları ülkemizde oldukça iyi tedaviler uygulamaktadır.2012 yılına yeni girmiş olduğumuz şu aylarda ülkemizin her ilinde iler uzmanlık sağlamış hekimler devletimizin sağlık kurumlarında görev vermektedir.

Burun ameliyatı konusunda devletimizin büyük uğraşlarla hayata gecirdiği bir çok yenilikler vardır.Ülkemizde devlet hastanelerinde yapılan burun ameliyatlarında ,hasta SGK lı bir çalışan veyada çalışan üzerinden SGK lı ise ameliyat yapan doktora hiçbir ek ücret ödenilmemektedir.Geçmiş yıllarda bıçak parası veya başka adlar altında hastalardan alınan ücretler tamamen yasaklanmıştır.Bıcak parası isteyen bir doktor görevinde rüşvet alıyor olarak görünecektir.Böyle bir ücret isteyen doktorlara kesinlikle ödeme yapmayınız ve hemen  o doktoru birim amirlerine şikayette bulununuz.