SGK Sorgulama, SSK Hizmet Dökümü,Ne Zaman Emekli Olurum

Dukan Türlü Tarifi

Dukan Türlü Tarifi

Dukan Türlü Tarifi Nasıl Yapılır

Diyet yapmak isteyen hanımlara özenle seçmiş olduğumuz dukan diyetinden çok önemli açıklamalarla güzel bir makale hazırladık. Sizler için hazırlanmış olan Dukan Türlü tarifi ile tamamen lezzet keyfinize uygun olabilecek, hemde kalori bakımından zayıflamanıza yararlı olabilecek hafif bir yemek tarifi veriyoruz.

Dukan Türlü Diyeti Malzemeleri

1 tane köy domatesi
1 tane kabak
1 tane orta boy soğan
1 tane patlıcan
10 adet kızılcahamam fasulye

Dukan Türlü Diyetimizin Hazırlanışı

Öncelikle tarifimize başlamadan önce bir yarım saat kadar patlıcanlarımızı tuz ve su ile doldurduğumuz suda bekletmemiz gerekmektedir. Daha sonra havlu selpak yardımı ile kolaylıkla kurulayabiliriz.
Malzemelerimiz içerisinde yer almakta olan soğanlarımızı kabuklarını soyduktan sonra ince ince doğramamız gerekmektedir. Küp şekli verdiğimiz soğanlarımızla aynı şekilde patlıcanlarımızada uygulayalım.
Fasulyelerimizi yıkayıp temizleyelim ve kıralım iç kısımlarını ayıklayalım
Domateslerimizi rende yardımı ile doğrayalım, ve bir tencere içerisinde tüm malzemelerimizi toparlayalım.
Ocağımızın altını orta ısıda ayarlayarak güzelce pişirmemiz gerekmektedir.
Dilerseniz biraz daha sulu olması için çok az içme suyu ekleyebiliriz.
Afiyet olsun, sağlıklı diyetler…

SGK Yorum Kullan

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir