SGK Sorgulama, SSK Hizmet Dökümü,Ne Zaman Emekli Olurum

Çayın faydaları nelerdir? Çay zararlı mıdır?

Çayın faydaları nelerdir? Çay zararlı mıdır?

Çayın faydaları nelerdir? Çay zararlı mıdır?

Çayın en önemli özelliği, tamamen doğal bir ürün olması ve hiçbir yapay renklendirici, koruyucu ve kokulandırıcı içermemesidir. Ayrıca, sütsüz ve şekersiz alındığı sürece kalorisi yoktur. Ancak çay çok fazla tüketilmemeli. Çok içildiğinde vücudumuz için gerekli bir takım vitamin ve mineralleri öldürür.

Yapılan araştırmalar hem yeşil hem de siyah çayların tüketilmesinin özellikle akciğer, bağırsak ve cilt kanseri riskini azaltabileceğini bildirmektedir. Çayın, flavinoid denilen antioksidanlar açısından zengin olduğu eskiden beri bilinmektedir. Bu madde de kanseri önleyici nitelik taşımaktadır.
ÇAY
Çayın en önemli özelliği, tamamen doğal bir ürün olması ve hiçbir yapay renklendirici, koruyucu ve kokulandırıcı içermemesidir. Ayrıca, sütsüz ve şekersiz alındığı sürece kalorisi yoktur. Ancak çay çok fazla tüketilmemeli. Çok içildiğinde vücudumuz için gerekli bir takım vitamin ve mineralleri öldürür.

Yapılan araştırmalar hem yeşil hem de siyah çayların tüketilmesinin özellikle akciğer, bağırsak ve cilt kanseri riskini azaltabileceğini bildirmektedir. Çayın, flavinoid denilen antioksidanlar açısından zengin olduğu eskiden beri bilinmektedir. Bu madde de kanseri önleyici nitelik taşımaktadır.

Ağır ve yağlı yemeklerden 1 saat sonra içilen çay hazmı kolaylaştırır. Çay, vücutta metabolizma sonucu oluşan zararlı atık ve zehirli maddeleri azaltır ve yok eder. Bu olumlu etki, çaydaki (P) vitamini diye adlandırılan antioksidan özellikli fenolik bileşiklerden kaynaklanır. Çaya rengini veren fenolik bileşikler, damar çeperlerini güçlendirir. Sonuçta damar çeperlerinin yırtılması sonucu meydana gelebilecek, başta beyin kanaması olmak üzere her türlü kanama riskini azaltır.

Bilim adamları, çayın içindeki polyphenols maddesinin kansere yol açabilen kimyasal etkenleri önleyici etki gösterirken, C ve E vitamini gibi, proteinleri ve DNA’yı oksitlenmenin meydana getirdiği hasardan koruduğunu, sağlık hücrelerin hasar görmesini önlediğini ve kanser tümörlerinin büyümesini durdurduğunu bildirdiler. Ayrıca, ağızdaki bakterileri kontrol altında tutarak plak oluşumunun azalmasına yardımcı olur. Bütün bunların yanında, çay, güzelliğe de katkı sağlıyor. Yağlı bir cildiniz varsa, çaydan bir tonik olarak faydalanabilirsiniz. Gözleriniz şişse iki soğuk çay poşetini göz kapaklarınızın üstünde bekletmeniz iyi gelir. Şampuandan sonra çayla durulanan saçlara canlılık ve parlaklık verir. Özetleyecek olursak çay:

• Kolesterol seviyesini ve kandaki LDL seviyesini düşürür
• Kan basıncındaki  artışları  geciktirir
• Kırmızı kan hücrelerinin pıhtılaşmasını geciktirir
• Gıda alerjisini önler
• Bağırsaklardaki sindirimi geliştirir ve kokuyu önler
• Kısırlığı önler
• Bağışıklığı artırır
• Diş çürüklerini önler
• Deri iltihaplanmasını önler
• Kalp kaslarının bozulmalarını önler
• Etil sindirimine yardım eder
• Çay, florür içerdiği için diş minesini kuvvetlendirir
• Diş eti hastalıklarına karşı koruma oluşturur.
Ağır ve yağlı yemeklerden 1 saat sonra içilen çay hazmı kolaylaştırır. Çay, vücutta metabolizma sonucu oluşan zararlı atık ve zehirli maddeleri azaltır ve yok eder. Bu olumlu etki, çaydaki (P) vitamini diye adlandırılan antioksidan özellikli fenolik bileşiklerden kaynaklanır. Çaya rengini veren fenolik bileşikler, damar çeperlerini güçlendirir. Sonuçta damar çeperlerinin yırtılması sonucu meydana gelebilecek, başta beyin kanaması olmak üzere her türlü kanama riskini azaltır.

 

Bilim adamları, çayın içindeki polyphenols maddesinin kansere yol açabilen kimyasal etkenleri önleyici etki gösterirken, C ve E vitamini gibi, proteinleri ve DNA’yı oksitlenmenin meydana getirdiği hasardan koruduğunu, sağlık hücrelerin hasar görmesini önlediğini ve kanser tümörlerinin büyümesini durdurduğunu bildirdiler. Ayrıca, ağızdaki bakterileri kontrol altında tutarak plak oluşumunun azalmasına yardımcı olur. Bütün bunların yanında, çay, güzelliğe de katkı sağlıyor. Yağlı bir cildiniz varsa, çaydan bir tonik olarak faydalanabilirsiniz. Gözleriniz şişse iki soğuk çay poşetini göz kapaklarınızın üstünde bekletmeniz iyi gelir. Şampuandan sonra çayla durulanan saçlara canlılık ve parlaklık verir. Özetleyecek olursak çay:

 

  • Kolesterol seviyesini ve kandaki LDL seviyesini düşürür
  • Kan basıncındaki  artışları  geciktirir
  • Kırmızı kan hücrelerinin pıhtılaşmasını geciktirir
  • Gıda alerjisini önler
  • Bağırsaklardaki sindirimi geliştirir ve kokuyu önler
  • Kısırlığı önler
  • Bağışıklığı artırır
  • Diş çürüklerini önler
  • Deri iltihaplanmasını önler
  • Kalp kaslarının bozulmalarını önler
  • Etil sindirimine yardım eder
  • Çay, florür içerdiği için diş minesini kuvvetlendirir
  • Diş eti hastalıklarına karşı koruma oluşturur.
SGK Yorum Kullan

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir