SGK Sorgulama, SSK Hizmet Dökümü,Ne Zaman Emekli Olurum

Aylık Arşiv:: Nisan 2013

D Vitamini Nedir Faydaları Nelerdir?

D Vitamini: Kadın ve erkeklerde her gün alınması gereken en az doz, 200 ünitedir. Düzenli süt içenler ya da süt ürünleri tüketenlerin yeterince D vitamini aldığı söylenebilir. Vücudumuz D vitaminini gıdalardan karşıladığı gibi, güneş ışığından da karşılar. Çocukların kemik gelişiminde ve yaşlılıkta kemiklerin zayıflamasına (osteoporoz) karşı, günde 400-800 ünite

Adaçayı faydaları nelerdir?

Adaçayı faydaları nelerdir? Herkesin evinde kolaylıkla bulabildiği bir bitki olduğu için az çok etkilerini hepimiz biliyoruz. Lila renkli çiçekleri ve nanemsi bir kokusu vardır. Çiçeği açmadan Mayıs ve Haziran aylarında toplanır. Ada çayı, bal ve sirkeyle karıştırılarak ağızda gargara yapılırsa, diş etlerinin kanamasını önler. Ağız ve boğaz iltihaplanmalarına iyi

Acı Bakla Faydaları Nelerdir?

Acı Bakla Faydaları Nelerdir? Baklagillerden olan bu bitkinin tadı acı olduğu hâlde hem çok besleyicidir hem de bazı hastalıklar için kullanıldığında çok etkili bir ilaçtır. Bu baklaya Yahudi baklası da denmektedir. Taneleri ve tohumları kullanılan bu bitkinin esas vatanı Mısır’dır. İdrarı söktürür. Vücuttaki benek ve lekelere iyi gelir. Hayvanların

Çilek Faydaları Nelerdir?

Çilek Faydaları Nelerdir? ÇİLEK Çilek, insan vücudu için çok faydalı bir meyvedir. 100 gr. çilekte 59 mg. C vitamini, -ki bu oran limondan bile fazladır- 1 mg. sodyum, 174 mg. potasyum, 21 mg. kalsiyum var. Kalorisi ise 37’dir. Ancak eğer diyet yapıyorsanız, nasılsa meyvedir, bir şey yapmaz diyerek bol

C Vitamini Nedir? C Vitamini Hakkında Detaylı Bilgi?

C Vitamini: Kadınlarda ve erkeklerde her gün alınması gereken en az miktarı 60 miligramdır. Sigara içenlerin C vitaminini en az 100 mg almaları gerekir. Çünkü sigaranın içindeki 200’den fazla öldürücü madde direkt olarak C vitaminini öldürüyor. C vitamini yağda çözülen bir koruyucudur. Bunun anlamı bu vitamini sıkça almanız gerektiğidir.

www sgk aramalarında artış var

Gooogle da en çok aranan kelimelerden biri olan sgk aramasını vatandaşlarımız ne kadar doğru kullanıyor. Google da sgk yazıp www.sgk.gov.tr adresine giden kişilerin yanı sıra , “www sgk” aramasıyla veya “www sgk emeklilik” gibi aramalarla vatandaşlar aradığı Sosyal Güvenlik Kurumuna ait hizmetlere ulaşamaya çalışmaktadırlar. www sgk ne zaman Emekli

Kabızlığa Ne İyi Gelir ? Kabızlık Nasıl Geçer ?

Kabızlığa Ne İyi Gelir ? Kabızlık Nasıl Geçer ? KABIZLIĞA KETEN TOHUMU Bazı meyvelerde çok fazla kalori olduğundan, şeker hastaları, bir şekilde diyet yapmak zorunluluğu olanlar ile sağlığına dikkat etmek isteyenlerin çok dikkatli tüketmesi gerekir. Glisemik indeksi yüksek olan kavun, karpuz, muz, incir ve kurutulmuş meyvelerden kaçınmak gerekir. Kabızlık

Yulafın Faydaları Nelerdir? Yulaf Neye İyi Gelir?

SAYMAKLA BİTİREMEYECEĞİMİZ KADAR ŞİFALI BİTKİ: YULAF! 1) İltihaplı Hastalıklara Karşı Yulaf Her türlü iltihaplı hastalıklara karşı yulaf iyi geliyor. İster sıcak süte ilave ederek için, isterseniz yulaf lapası hazırlayıp hastalıklı bölgeye uygulayın. Larenjit ve boğaz ağrısı gibi solunum yolları enfeksiyonlarına, sigaranın yol açtığı boğaz rahatsızlıklarına ve bronşite iyi geliyor.

Normal doğumun faydaları nelerdir?

Menopoz Şikayetleri Azaltan Bitki Çayları Nelerdir?

MENOPOZ ŞİKAYETLERİNİ AZALTAN BİTKİ ÇAYLARI Aslanpençesi çayı: Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış bitki, orta boy 1 su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak taze demlenmiş çay, soğutulmadan yudumlanır. Çobançantası çayı: Menopoz döneminde disiplinli bir çobançantası kürü önerilebilir. 4 hafta

Cilde Faydalı Bitkiler Nelerdir?

CİLDİNİZİ TANIYIN ve BİTKİLERLE GÜZELLEŞİN Cilt, su geçirmez koruma özelliği taşıyan bir organdır. Cildi korumak çok güçtür. Vücudumuz dış etkenlerin yıpratıcı ve bozucu olayları karşısında kolaylıkla tahrip olabilen bir yapıya sahiptir. Bu dış etkenlerin yanında bir de iç etkenlerle mücadele etmesi, ruhsal ve sosyal sorumlulukların ağırlığı onu kolaylıkla çökebilen